Trang chủ » Lưu trữ theo loạiBlog

5 Workout Mang ý tưởng

Workout mặc xà cạp
Bất kể bạn đã tập luyện bao lâu, mỗi người đều có những ngày mà họ không thích đi đến phòng tập thể dục. Vào những ngày như vậy, nó dễ dàng hơn để ở trên giường và nhấn nút báo lại trên báo thức. Tuy nhiên, bạn có thể truyền cảm hứng cho chính mình ...
Tiếp tục đọc

Khám phá tại sao bạn tăng cân bẩm sinh Belly chất béo và cách hiệu quả để thoát khỏi Nhận Nó

Kế hoạch Giảm cân hiệu quả
Nguyên nhân chính gây ra mỡ bụng cứng đầu là gì? Có rất nhiều lý thuyết về điều này. Một số người nói đó là di truyền kém. Những người khác cho rằng đó là căng thẳng. Và nhiều người khác tin rằng đó là do sự trao đổi chất chậm. Vậy sự thật là gì? Trong sự thật, nó gần như ...
Tiếp tục đọc

Đánh giá Hướng dẫn Anabolic của Joe LoGalbo

Một trong những điều đầu tiên mà chúng ta nhớ đến khi mọi người suy nghĩ về tập luyện và cách giảm cân đang chạy. Đó là lý do tại sao bạn sẽ thấy rằng phần lớn những người ở phòng tập thể dục thường nằm trên máy chạy bộ. Nếu bạn đi về nó sai ...
Tiếp tục đọc

Làm thế nào một Detox Toàn thân có thể có một tác động lớn đến da của bạn

Nước cam ép Detox
Nguồn ảnh: Pexels.com Mỗi ngày, mọi người tiếp xúc với các độc tố trong không khí, thức ăn, và nước mà họ uống, không quên các sản phẩm cá nhân được sử dụng trên da mỗi ngày. Những độc tố này bao gồm thuốc trừ sâu, chất dẻo hóa học, và dung môi. Trong khi bạn có thể cố gắng hết sức để ...
Tiếp tục đọc

Phòng xông hơi sau khi tập luyện

Phòng xông hơi sau khi tập luyện
Tập thể dục và luyện tập là những khía cạnh quan trọng của việc giữ gìn sức khỏe và khỏe mạnh. Tuy nhiên, tập luyện thường xuyên và nghiêm ngặt có thể mệt mỏi, cũng như khiến bạn đau nhức và đau nhức. Điều này có nghĩa rằng, phục hồi tổng thể có thể quan trọng như bản thân tập thể dục; để tối đa hóa hiệu quả của ...
Tiếp tục đọc

Detox: thần thoại và sự kiện

Sauna Detox
MYTH #1 Sử dụng phòng xông hơi, hoặc phòng xông hơi khô, để thúc đẩy việc đổ mồ hôi giúp làm giảm sự hiện diện độc tố trong cơ thể. Một trong những phương pháp tự giải độc tự nhiên của cơ thể là do mồ hôi. Tuy nhiên, chỉ có số lượng vết (1% hoặc ít hơn) các chất độc trong cơ thể bạn ...
Tiếp tục đọc

Sự sống của Muhammad Ali

Sự sống của Muhammad Ali
Muhammad Ali (sinh ra Classius Clay, 1942 - 2016) đã trở thành một huy chương vàng Olympic trong 1960 và vô địch quyền anh hạng nặng thế giới trong 1964. Cuộc hành trình đấm bốc của anh bắt đầu khi chiếc xe đạp Schwinn màu đỏ và trắng của anh bị đánh cắp và anh gặp cảnh sát Joe Martin là một người hướng dẫn quyền anh. Muhammad Ali ...
Tiếp tục đọc

10 Thể dục Lời khuyên cho người mới bắt đầu

Hãy là nguồn cảm hứng
Lời khuyên cho người mới bắt đầu Tư duy về việc bắt đầu một tập luyện thường xuyên? Lần đầu tiên đi đến phòng tập thể dục? Sử dụng các mẹo thể dục 10 này cho người mới bắt đầu để đảm bảo rằng bạn đạt được mục tiêu của mình. 1. Thực hiện của bạn Workout Worth Nếu bạn có ý định tận dụng được nhiều nhất của đào tạo của bạn ...
Tiếp tục đọc

Hướng dẫn cho máy chạy bộ dạng Proform

Máy chạy bộ Marathon ở Boston
Nhãn hiệu máy chạy bộ ProForm được sản xuất bởi ICON Health and Fitness. ICON Health and Fitness là một công ty có trụ sở tại Utah tập trung vào sản xuất thiết bị tập thể dục. ICON Health & Fitness sở hữu một số nhãn hiệu máy chạy bộ bổ sung bao gồm NordicTrack, Healthrider và Freemotion. Bạn sẽ nhận thấy rằng các máy chạy bộ từ ...
Tiếp tục đọc

Hãy tự hỏi mình có xứng đáng không?

Bạn có đáng không
Bất cứ ai nói với bạn rằng có một sửa chữa nhanh chóng hoặc một phép lạ mà sẽ cho phép bạn để có được siêu mỏng mà không có nỗ lực là nói dối. Bạn có nghe thấy điều đó không? Họ đang nói dối bạn. Sự thật là, hoàn toàn không có sửa chữa nhanh hay phép lạ khi nó đến ...
Tiếp tục đọc

Các vấn đề cơ bản của thể hình

Các vấn đề cơ bản về thể hình
Thể hình là môn thể thao xây dựng cơ bắp. Lớn hơn và mạnh hơn là tên của trò chơi. Một trong những điều tuyệt vời về thể hình là bạn có thể đạt được kết quả tuyệt vời với thiết bị rất cơ bản và một vài giờ đào tạo 3-4 lần mỗi tuần. Các...
Tiếp tục đọc

Yêu cầu Protein lý tưởng cho việc xây dựng cơ bắp Mass

Yêu cầu về Protein lý tưởng cho việc xây dựng Thánh Lễ
Các yêu cầu về Protein lý tưởng cho việc xây dựng Muscle Mass Protein có thể là một trong những chủ đề gây tranh cãi nhất trong thể dục và trong ngành y tế. Cho dù đối với vận động viên hoặc người bình thường, hàng chục nghiên cứu và lý thuyết xảy ra cùng thời gian để tìm ra yêu cầu protein tối ưu mà con người ...
Tiếp tục đọc

Đánh giá lại các lợi ích của các chất bổ sung trước khi tập luyện

Lợi ích của việc bổ sung Pre-Workout
Tính lại lợi ích của việc bổ sung các chế phẩm trước khi tập luyện Có một số lợi ích của việc bổ sung các chế phẩm trước khi tập thể dục với một số sản phẩm có thành phần cụ thể để cho vay các lợi ích cụ thể như đã được thể hiện trong vô số các nghiên cứu được tiến hành để xem chúng có tăng tốc độ, và rất nhiều để ...
Tiếp tục đọc

Tất cả về mất ngủ: Các ảnh hưởng, điều trị, và các triệu chứng

tất cả về mất ngủ
Tất cả về mất ngủ - Các ảnh hưởng, điều trị và các triệu chứng Nếu bạn đã bao giờ nói dối về giấc ngủ vào ban đêm và tự hỏi bạn có phải là người duy nhất không thể ngủ được không, bạn không cô đơn. Hàng triệu người trên khắp thế giới đang gặp phải cùng một vấn đề. Họ thức dậy ở giữa ...
Tiếp tục đọc

Chính sách bảo mật / Liên kết Tiết lộ: Trang web này có thể nhận được bồi thường cho các giao dịch mua hàng được thực hiện từ liên kết giới thiệu. Giảm giá Thể dục là một người tham gia Chương trình Amazon Associates Services LLC, một chương trình quảng cáo liên kết được thiết kế để cung cấp phương tiện cho các trang web kiếm được phí quảng cáo bằng cách quảng cáo và liên kết tới Amazon.com. Xem "Chính Sách Về Quyền Riêng Tư"Các trang này cho phép Google hiển thị quảng cáo dựa trên lượt truy cập của bạn vào trang này và các trang web khác sử dụng các dịch vụ quảng cáo của Google.